Sorry for not writing this in English! It's just too long! If you're interested, please use a translator... ; ) xoxo
Li este artigo na net e gostei bastante. Por Fernanda Lopes (terapeuta holística)
Somos inteiros ou apenas fragmentos?
Neste exato momento em que você lê este artigo, você está fazendo quantas coisas mais? Quantas coisas existem em sua mesa no escritório? Quantas preocupações existem em sua mente? Quantas coisas pra fazer mais tarde... Quantas coisas que você deixou de fazer... Um verdadeiro turbilhão no cérebro!
Eu convido você neste momento a relaxar, a estar presente, a estar aqui, a estar no agora! A refletir o quanto você tem estado inteiro no que faz e quanto na maioria das vezes você está fragmentado? No dia de hoje relembre se enquanto você ouvia alguém você estava realmente ali entregue? Se quando alguém lhe deu um beijo ou demonstrou um olhar de carinho, você estava realmente ali entregue. Se no serviço que você desenvolvia sua cabeça estava por aí divagando. Se você foi capaz de sentir algo de novo em algo que você apenas intitulava como rotina.
Desacelere o passo por um instante e você perceberá que muitas vezes você é mais um dentre tantos maratonistas que vemos por aí. Sempre correndo, sempre tentando encaixar o tempo para tudo o que se quer fazer. E o pior, muitas vezes não sabendo nem para onde se está indo.
Mas a verdade é uma só. Fazemos a maior parte das coisas por fragmentos. Não sabemos criar nossos momentos sagrados. Sagrado é um momento especial, é o momento em que você deve sentir que não existe mais nada além daquilo. É estar presente, é largar preocupações, ansiedades ou qualquer outro sentimento ligado a um tempo que não existe. Não existe afinal futuro ou passado. Você está aqui, perceba!
Muitos colocam a desculpa nos momentos difíceis e que diante desses não é possível deixar de se preocupar. E quando você chega em casa, o seu local de descanso, você acessa seu momento sagrado? Você é capaz de dar risada junto com seu filho? Abraçar seu companheiro ou companheira... Conversar com as pessoas sem ter que ligar a tv? Prestar verdadeiramente atenção naquilo que você faz, naquilo que você diz, naquilo que você ouve, naquilo que você é?
Com a desculpa de atender tantos pedidos externos, você muitas vezes se esquece de você mesmo. Esquece de que se não cuidar bem de sua casa, ela tende a cair. E uma casa com rachaduras, não pode oferecer segurança a ninguém! É preciso saber fazer uma coisa de cada vez.
Fazer de cada instante um local sagrado, colocar a mente e atenção em cada instante, aprender, sentir cada situação e cada pessoa. Saber que não estamos passando por nossa vida acelerados e sem dar sentido a algo, saber que estamos vivendo e não somente existindo. Saber comer, comendo. Tomar banho, tomando banho! Amar alguém, amando! É simples assim! Faça o que estiver fazendo de forma inteira.
Dê funcionalidade para a sua vida. Reduza o passo! Saiba fazer bem, mesmo poucas coisas que você fizer. Dê conta do que você faz! Tire o peso dos seus ombros e coloque mais felicidade nas suas relações.
Quantas vezes você conflitou com o outro, simplesmente porque não esteve presente quando o outro gostaria de lhe falar sobre seus sentimentos ou sobre aquilo que pensava? Quando estamos presentes, estamos atentos, conscientes! E então com consciência, passamos a perceber coisas que antes não víamos. Começamos a acessar a sabedoria dentro de nós, passamos a ter mais respostas para nossa vida, estas que antes buscávamos apenas em conselheiros de fora. Se estamos conscientes, estamos plenos em saber quais são nossas necessidades reais. Eliminamos coisas que não servem mais em nossa jornada (e por vezes, são muitas), para então esvaziarmos. E leves, podermos fluir com o grande rio da vida, atentos à todos os "presentes" que nos são dados diariamente.
Esteja inteiro no que faz! Seja inteiro para as pessoas com quem convive! Deixe as pessoas conhecê-lo de forma completa! Abrace de forma completa, beije de forma completa, ame de forma completa, escute de forma completa! Trabalhe de forma completa, ria, chore, de forma completa! Sinta a vida através de todos os seus sentidos! Sinta o gosto, o calor, o toque de todas as coisas....
Se você parar um pouco, o mundo não atropelará você! É apenas a sua mente quem deu permissão pra isso!
Só se pode crescer e tornar-se uma árvore com raízes firmes, se você aprende primeiro a confiar que a chuva sempre completa o processo do seu crescimento!
When I was at the supermarket today, I saw many magazines with Robert Pattinson or other Twilight actor on their covers. It's been a real frisson and I guess many teenagers are looking forward to watch the second movie of Stephenie Meyer's saga, New Moon, which will be released only on November 20th.
First time I watched Twilight was at a friend's place (she owns a DVD rental store) and I wasn't impressed by it, it was cute and stuff but nothing like "oh, it's an Oscar winning movie". I thought it was too "teen" for me and I sympathized with it only because (I must confess) I was needy that day...lol . Anyway, just after that I found out about the books and bought them. Wow, the book is WAY BETTER than the movie...at least then I could imagine the scenes with the actors instead of making up faces in my mind.
The books are rated as young literacture because of the high school romance, the fears and doubts, etc... but I have to say I've got such a meaningful message by reading them! It was almost like a wake up call for me. Of course I got a bit overwhelmed because of the romance itself (c'mon, I'm a woman! lol), while reading the second book it was like I could feel all that girl's emptiness and oh! I'm glad I'm a fast reader otherwise I'd be stuck in that depression God knows for how long! hahaha
I guess it was because of this connection with the book that I was able to see the hidden messages (well, don't know if that really was the writer's intention): 1) I'm not a vampire to wait things happen and see life pass by, I just gotta set my goals and work to achieve them. 2) If you get flustered everytime you see/read a romance, well, that's a problem. I'm realistic enough to know no one's perfect but the books made me once again see I don't have eternity to pursue happiness, what's the point of keep going on something it doesn't work?
There were another things that happened to me to reinforce all these ideas but that's just another day's story...
Hoje quando estava no supermercado, vi várias revistas com o Robert Pattinson ou outro ator de Crepúsculo em suas capas. Tem sido um verdadeiro frisson e imagino que mtas adolescentes não vêem a hora de assistir ao segundo filme da saga de Stephenie Meyer, Lua Nova, que estreia somente dia 20 de Novembro.
A primeira vez que assisti Crepúsculo foi na casa de uma amiga (ela tem uma video locadora) e não fiquei mto impressionada, foi bonitinho e tal mas nada tipo "nossa, esse filme ganha um Oscar". Achei mto teen pra mim e só simpatizei com o filme porque (devo confessar) estava carente naquele dia...rs. Bom, só depois fiquei sabendo dos livros e acabei comprando. Nossa, o livro é MTO MELHOR que o filme...pelo menos daí então pude imaginar as cenas com os atores ao invés de inventar rostos em minha mente.
Os livros são classificados como literatura jovem por causa do romance adolescente, dos medos e dúvidas, etc...mas tenho de dizer que recebi uma mensagem tão significativa ao lê-los! Foi quase como uma chamada pra mim. Claro que fiquei meio boba pelo romance em si (claro, sou uma mulher, ora bolas! rs), enquanto eu lia o segundo livro era como se eu pudesse sentir todo aquele vazio da garota e aff, ainda bem que leio rápido senão ia ficar presa naquela depressão por só Deus sabe quanto tempo! hahaha
Acho que foi por causa dessa conexão com o livro que pude ler nas entrelinhas e ver as mensagens escondidas (bom, não sei se essa era realmente a intenção da escritora): 1) Não sou uma vampira pra esperar as coisas acontecerem e ver a vida passar, tenho de traçar meus objetivos e ralar pra alcançá-los. 2) Se vc fica frustrada toda vez que vê/lê um romance, bom, isso é um problema. Sou realista o suficiente pra saber que ninguém é perfeito mas mais uma vez os livros me fizeram ver que não tenho a eternidade pra correr atrás da felicidade, pra que dar murro em ponta de faca?
Existem outras coisas que me aconteceram pra reforçar todas estas ideias, mas isso já é história pra outro dia...
Morri de rir!
Got this message today and really liked it 'cause all of it made sense to me. I couldn't find the English version so had to translate it myself, hope I've used the right words. I'm open to comments and corrections!
You were born in the home you needed, you wore the physical body you deserved,
You live where God better provided you, according to your advance.
You have the coherent financial resources, according to your needs, nor more, nor less, but fair enough to your fights in this life.
Your work environment is the one you spontaneously chose for your accomplishment.
Your relatives and friends are the souls you attracted with your own affinity.
Therefore, your destiny is constantly under your control.
You choose, collect, decide, attract, search, banish, modify everything that's around your existence.
Your thoughts and good will are the key for your acts and attitudes...
They are the sources of attraction and repulsion in your life journey.
Do not complain nor become the victim.
Before it all, analyse and observe.
The change is in your hands.
Reset your goal.
Search the good and you'll live better.
Although nobody can go back in time and make a new start, anyone can start now and make a new end.
Nasceste no lar que precisavas, vestiste o corpo físico que merecias,
Moras onde melhor Deus te proporcionou, de acordo com teu adiantamento.
Possuis os recursos financeiros coerentes com as tuas necessidades, nem mais,
nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas.
Teu ambiente de trabalho é o que elegeste espontaneamente para a tua realização.
Teus parentes e amigos são as almas que atraíste, com tua própria afinidade.
Portanto, teu destino está constantemente sob teu controle.
Tu escolhes, recolhes, eleges, atrais, buscas, expulsas, modificas tudo aquilo que te rodeia a existência.
Teus pensamentos e vontade são a chave de teus atos e atitudes....
São as fontes de atração e repulsão na tua jornada vivência.
Não reclames nem te faças de vítima.
Antes de tudo, analisa e observa.
A mudança está em tuas mãos.
Reprograma tua meta,
Busca o bem e viverás melhor.
Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.
There were lots of things to do at work today, but I spent most of the time talking on the phone, didn't think so many people would call me on my b'day. Although another many had forgotten it, I really don't care...
Decided to go out to celebrate just in the last minute, Diego spent the whole day out and I didn't know if he'd be too tired to do something. I invited some friends to a BBQ restaurant, very popular here in Brazil, called "Baby Beef". Last time I went there was on my 20th b'day! (Yeah, long ago, I know...lol)
I enjoyed it a lot, everything was delicious and worth what we paid. I didn't see the point of buying a cake just for few people, so everyone asked for their own dessert (mine was called "African Pearl" and it came with a small glass of Amarula)...so yummy!
I forgot my camera at work so had to borrow from my friend Paula, which means I'll have to post the pictures later...
Loved my day!
Tinha tanta coisa pra fazer no trabalho hoje, mas passei a maior parte do tempo falando no telefone, não pensei que tantas pessoas fossem ligar no meu niver. Apesar de tantos outros terem esquecido, não me importei mesmo...
Decidi sair pra festejar na última hora, o Diego passou o dia todo fora e eu não sabia se ele estaria mto cansado pra fazer alguma coisa. Convidei alguns amigos pra churrascaria Baby Beef; a última vez que fui lá foi no meu niver de 20! (É, eu sei, milênios atrás)rs
Curti pra caramba, tava tudo uma delícia e valeu o que pagamos. Não vi necessidade de comprar bolo, já que havia pouquíssimas pessoas, então cada um pediu sua sobremesa (a minha se chamava "Pérola Africana" e veio com uma tacinha de Amarula)...maravilhoso!
Esqueci minha câmera na empresa e tive que pedir emprestado pra Paula, o que significa que só vou poder postar as fotos depois...
Amei meu dia!
It rained A LOT on Saturday; had to visit a client ( a very rude lady) and I got home by 7p.m. with my shoes and socks completely wet.
A couple friend of mine came later that night to talk a bit and watch some movies; we saw Pulse 2 and Wolverine: Origins, this last one was so crappy that it became funny, 'cause my friend downloaded it from somewhere and the scenes were like not finished, we could see the strings holding the actors in the air, the animated parts were just grey and there were lots of notes like an arrow pointing to the actor's hand and written "grow claws here".LMAO
They left at 4a.m and I just crashed on my bed...
Woke up at 12:30 and started packing more things...stopped when I couldn't stand the dust, got a itchy nose and a red, full of tears eye...
Talked to my dad today and he said he'd bought some other things for me, so cute!
Choveu MUITO no sábado; tive que visitar uma cliente (uma velha mto grossa) e cheguei em casa lá pelas 7 da noite com os sapatos e meias completamentes ensopados.
Um casal amigo veio aqui em casa pra bater um papo e assistir filme; vimos Pulse 2 e Wolverine: Origins, esse último tava tão podre que chegou a ser engraçado, pq meu amigo baixou de algum lugar e as cenas pareciam que não tinham sido acabadas, podíamos ver as cordinhas segurandos os atores no ar, as animações estavam simplesmente cinzas e havia observações como uma seta apontando pra mão do ator e escrito "crescer garras aqui". KKKKKKKKKK
Eles foram embora às 4 da manhã e eu capotei...
Levantei 12:30 e comecei a empacotar mais algumas coisas...parei quando não aguentava mais a poeira, fiquei com o nariz coçando e o olho irritado...
Falei com meu pai hoje e ele me disse que comprou mais algumas coisas pra mim, mto fofo!
A long weekend started yesterday here in São Paulo; I just don't know what holiday was it...
It was good 'cause I could meet my friend Paula, who has just arrived from Dubai and goes back there in 3 weeks, so I have to use this time to catch up!
We went out with her husband and some other friends, all from school time. We had lunch, went bowling, ate cakes at her mother-in-law's place, played cards, went to the movies...wow, what a busy day! But it was great going out to relax a bit...
But it's obvious I had to drop the ball at some stage during the day!
I've been so "disconnected" lately that I have this habit of thinking one thing and saying another; eg.: I wanted to say supermarket and said restaurant instead...and so on.
Fine, but this habit became extremely unpleasant when in the middle of a conversation I meant Diego but said Pedro.( note: Pedro is an x-bf from high school, he was there with his gf and I can't tell she liked me before that, imagine now...lol).
Everybody stopped what they were doing when the name came out of my mouth; it seemed like the planet stopped moving just to pay attention to that shit...hahaha
Well, apart from that, I really tried to chat with the girl and I even liked her, no hard feelings (at least not from me). Hope she doesn't hire a killer after that! HAHAHA
Ontem foi feriado aqui em São Paulo; do que, eu não sei...
Foi bom pq pude ver minha amiga Paula, que acabou de chegar de Dubai e volta pra lá daqui 3 semanas, então tenho de aproveitar pra colocar as fofocas em dia! rs
Saímos com o marido dela e mais um pessoal, todos da época do colégio. Almoçamos, jogamos boliche, comemos bolos na casa da sogra dela, jogamos baralho, fomos ao cinema...ufa, dia cheio! Mas foi mto bom sair pra relaxar um pouco...
Mas é claro que eu tinha de dar alguma bola fora ao longo do dia!
Ultimamente eu tô tão avoada que tô com essa mania de pensar uma coisa e falar outra; por exemplo: ontem mais cedo eu queria falar supermercado e falei restaurante...e por aí vai.
Até aí tudo bem, mas essa mania se mostrou extremamente desagradável quando no meio da conversa eu quis falar do Diego e saiu...Pedro. (nota: Pedro foi um namorado de colégio, ele estava lá com a namorada e eu não posso dizer que ela simpatizava comigo antes disso, quem dirá agora...rs).
Todo mundo parou o que estava fazendo quando o bendito nome saiu da minha boca; pareceu que a Terra parou de girar pra prestar atenção na minha cagada...hahaha.
Bom, fora isso, tentei puxar bastante assunto com a menina e digo até que gostei dela, nada de inimizade (pelo menos não da minha parte). Espero que depois dessa ela não contrate um pistoleiro! HAHAHA
I've been so busy lately... there's a lot of work this month, things to pack at home 'cause we have to move out until July 25th... and many other things that need to be taken care of...
Although having so many things to do, I took some time this last weekend to play my Wii, which was at a store to be fixed. Played Mario&Sonic at the Olympic Games and Gosh! I think I'd feel less pain if I was hit by a truck. Could barely raise my arms the next day, this is worse than going to the gym!
Oh, I was forgetting to say: I helped a woman who was moving out and her couch wouldn't pass through the doorway. She desperately needed an upholsterer for that day and I arranged everything for her. It was such a silly-5-minutes thing but she got so grateful that she came here today to give me a box of chocolate Kopenhagen! Wow, I didn't expect that!
Diego and I had lunch and, of course, the chocolates are already gone! yum, yummmm.......
She spelled my name wrong, but who cares? lol
Tenho estado mto ocupada ultimamente...tem mto trabalho este mês, coisas pra empacotar em casa porque temos de nos mudar até o dia 25...e muitas outras coisas que precisam ser resolvidas...
Mesmo tendo tanta coisa pra fazer, tirei um tempo este fds pra jogar meu Wii, que estava pra conserto. Joguei Mario&Sonic nas Olimpíadas e AAAI! Acho que doeria menos se eu fosse atropelada por um caminhão. Mal conseguia levantar os braços no dia seguinte, pior do que ir à academia!
Ah, tava me esquecendo de contar: ajudei uma mulher que estava se mudando e o sofá dela não passava pela porta. Ela precisava desesperadamente de um tapeceiro naquele dia e eu resolvi tudo pra ela. Foi coisa de 5 minutos, coisa simples, mas ela ficou tão grata que veio aqui hoje me dar uma caixa de chocolate da Kopenhagen! Nossa, por essa eu não esperava!
Eu e o Diego almoçamos e, é óbvio, o chocolate já elvis! hmmm, DILÍÇA!
Ela escreveu meu nome errado, mas a essa altura do campeonato, quem liga? rs
Rosângela, eu é quem agradeço!
Kkkkkk. Dani, juro que eu pensei que era um "bolo de chocolate" qdo vi a foto pequenininha e olha que... read more
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